얼마 전부터 라디오에 만성탈수에 관한 얘기가 지속적으로 나오더군요.
찾아보니 특별한 이유없이 몸이 무겁고, 피곤하다면 만성탈수 증상일 수 있다고 합니다.
만성탈수란? 우리 몸의 수분 부족 현상이 3개월 이상 지속되는 것을 말하는데요. 목마름 증상이 없어 탈수 증상에 빠져 있다는 것을 인식하기 어렵다고 합니다.
그래서 찾아보았습니다.
물 마시기 알림 어플이 있었네요. 꼭 만보계 같은 느낌으로 다가옵니다. 휴대폰에 하루 걸음 수 세는 앱도 깔려있는데 이제는 물 마시는 것까지 도움을 받아야 하는 시대가 도래하였나 봅니다.
커피는 사람들 만날 때마다 마시고 있어서 충분하게 수분 섭취가 이루어지고 있다고 생각했는데 여러 가지 검색을 해보았더니 위에서 언급했듯이 커피는 물이 아니었던 겁니다. 어쩐지 매일 몸이 무겁고 뱃살만 늘어난다 생각했는데 단순 운동부족이 아닌었던가 봅니다.
2020/11/18 - [분류 전체보기] - 할머니, 보고 싶어요, 따뜻한하루
2020/11/27 - [분류 전체보기] - 바보 소리 들으면 성공한 거야, 따뜻한하루
2021/01/08 - [분류 전체보기] - 등불을 든 간호사, 따뜻한하루
'기타 > viewtotv' 카테고리의 다른 글
곰플레이어 다운로드 및 광고없이 설치하기 (0) | 2021.02.03 |
---|---|
무료 PDF 뷰어, Adobe Acrobat Reader DC (0) | 2021.02.02 |
픽픽(PicPick), 화면캡쳐프로그램 다운로드 (0) | 2021.02.01 |
드롭박스 다운로드 및 설치하기 (0) | 2021.01.31 |
단축키를 이용해 특수문자 입력하기 (0) | 2021.01.27 |